Ma tu che fai yoga, non devi…..?

Lo yoga ha fondamenti etici che riguardano il modo con cui trattare gli altri, detti Yama, e quello con cui trattare sé stessi, detti Niyama.  Praticando si comprende come sia importante avere una chiara direzione verso cui orientare pensieri e azioni. Più che obblighi,  Yama e Niyama sono da vedere come “una scorciatoia” che permette di unire corpo e […]

Disegnando le otto braccia dello yoga

Il percorso dello yoga non è solo pratica sul tappetino ma è una complessità di aspetti raccolti nelle “Otto Braccia”, definizione d tradizione che riguarda fondamenti etici, posizioni, respirazione, meditazione. Per descriverle, ho associato un simbolo a ogni braccia nel disegno di un albero. Le otto braccia dello Yoga Questa definizione deriva da un antico testo classico, gli Yogasutra […]