La scienza del respiro

Il respiro non ha solo il valore fisico di fare entrare  ed uscire una sostanza gassosa a base di ossigeno. E’ anche prendere e rilasciare prana (“soffio vitale”)  l’energia che permea l’universo e si muove in noi dandoci forza vitale.  La pratica dello yoga va a favorire il flusso di prana, grazie alle tecniche di pranayama (“controllo del respiro”), […]