Perché dovrei camminare in pianura con i bastoncini?

È questa una delle domande che più spesso pongono i neofiti della pratica, credendo che la camminata con i bastoncini sia un’azione semplice e che non richieda nessuna tecnica specifica.Al contrario, l’utilizzo dei bastoncini impone e suggerisce un movimento del tutto diverso dalla semplice camminata, lo fa diventare più completo, dinamico, armonioso, elegante e più […]

Considero il Nordic Walking…

Considero il Nordic Walking, approcciato e praticato correttamente, un’attività fisica con immense potenzialità, pari se non maggiori di qualsiasi altra attività praticata in palestra o all’aperto. Salute, benessere e fitness, prevenzione e riabilitazione; sono le tante frecce al proprio arco. Ridurlo semplicemente a un’occasione di socializzazione, di aggregazione e divertimento, oltre a risaltare il contesto […]

Il Parco Alto Milanese, luogo ideale per il Nordic Walking

Il Parco Alto Milanese (PAM), il grande polmone verde con la vocazione agricola di un grande territorio a forte urbanizzazione, collocato nei comuni di Legnano, Castellanza e Busto Arsizio, tra le provincie di Milano e Varese, è il luogo per eccellenza, dove durante tutto l’anno, gli appassionati della camminata con i bastoncini da Nordic Walking […]

Rilassarsi: La vera sfida delle Feste di Natale

Ma Babbo Natale si prepara? Ogni 14 dicembre, da bambina,  mi chiedevo sempre: “Mancano solo dieci giorni alla Vigilia, cosa starà facendo Babbo Natale? Si starà riposando, perché manca veramente poco!” Quando ero piccola non conoscevo l’immaginario anglosassone degli elfi che lavorano e producono giocattoli.  Immaginavo questo signore che, semplicemente, aveva giocattoli per tutti i […]

Perché il Massaggio Vibrazionale Sonoro con le Campane Tibetane

Perché si tratta di un massaggio a tutti gli effetti. La novità e l’originalità è data dal fatto che le campane tibetane (le magiche “ciotole” himalayane, strumenti o manufatti, le cui origini risalgono fino ai tempi antichi), vengono appoggiate letteralmente su tutto il corpo, per un massaggio completo, o solo su determinate parti e in […]