Rilassarsi: La vera sfida delle Feste di Natale

Ma Babbo Natale si prepara? Ogni 14 dicembre, da bambina,  mi chiedevo sempre: “Mancano solo dieci giorni alla Vigilia, cosa starà facendo Babbo Natale? Si starà riposando, perché manca veramente poco!” Quando ero piccola non conoscevo l’immaginario anglosassone degli elfi che lavorano e producono giocattoli.  Immaginavo questo signore che, semplicemente, aveva giocattoli per tutti i […]

Perché il Massaggio Vibrazionale Sonoro con le Campane Tibetane

Perché si tratta di un massaggio a tutti gli effetti. La novità e l’originalità è data dal fatto che le campane tibetane (le magiche “ciotole” himalayane, strumenti o manufatti, le cui origini risalgono fino ai tempi antichi), vengono appoggiate letteralmente su tutto il corpo, per un massaggio completo, o solo su determinate parti e in […]

Thonla Sonam, il maestro di campane tibetane

Con grande rispetto e gratitudine, sono onorato di parlare del maestro che mi ha formato alle campane tibetane. Thonla Sonam è probabilmente il principale riferimento italiano per le campane tibetane. LA STORIA DEL MAESTRO THONLA SONAM Nato in Tibet nel 1974, fin dabambino ha ricevuto insegnamenti e iniziazioni  al Monastero di Sakya. Rinuncia a diventare monaco per la consapevolezza […]

L’origine delle campane tibetane

L’origine delle campane tibetane ce la racconta  Luca Pigaiani nel suo libro BAGNO ARMONICO,  Fontana Editore LE CAMPANE TIBETANE O “CIOTOLE SONORE” O ANCORA “CIOTOLE CANTANTI”, UNA STORIA DI QUASI 5000 ANNI   Le origini delle campane tibetane e la loro comparsa in Oriente non sono ancora del tutto chiare. Da un lato infatti, negli antichi testi […]

Paschima Namaskarasana, la storia di Elena

Una delle esperienze più importanti con lo yoga ha riguardato il mio braccio sinistro, di cui avrei dovuto perdere la funzionalità in seguito a un incidente, e che, come racconto in “Pashima Namaskarasana, una storia mia”, è tornato a posto. La  gioia più grande l’ho provata nel sapere che la mia storia ha fatto andare ancora più […]

Paschima Namaskarasana, una storia mia!

L’INCIDENTE E’ il 30 ottobre del 2013, sto pedalando lungo la ciclabile del Tevere, nel centro di Roma. Rallento, mi fermo, la mia MTB si piega dolcemente di lato e io tocco terra col gomito. Una banale caduta che mi frattura della testa dell’omero, richiedendo un’operazione per l’inserimento di due viti. Soprattutto il verdetto dei medici: “Il […]

Yoga – da “Guida Galattica per Autostoppisti”

  Posso affermare che quello che ho da dire sullo yoga si riassume in questa voce – con cui sono arrivata seconda al Concorso indetto da Guida Galattica per Autostoppisti Italian Fandom a maggio 2016, e che ringrazio per questa bellissima occasione. Per chi non la conoscesse, la Guida Galattica per Autostoppisti è una trilogia in 5 libri di Douglas […]

La vera storia dell’orso Yoghi

Credo che l’allegria sia ingrediente importante di una visione positiva e consapevole della vita. Quindi, se vi siete chiesti che legame ci potesse essere tra lo yoga e l’orso Yoghi… questo è il post giusto per avere la risposta!  In principio fu Hanna&Barbera Era una casa di produzione cinematografica specializzata in cartoni animati, da Tom&Jerry, a Braccobaldo, […]